缨子暖厨

公共营养师一枚,热爱美食与养生.快手美食教程稳定更新中…

吃着吃着就瘦了,空气炸锅系列之鸡蛋豆腐羹

让你减脂期还能妥妥地过足口瘾的鸡蛋豆腐羹,一定要试试啊!
一盒内脂豆腐切片,排排坐码在烤盘底。倒入两个鸡蛋液,撒点葱花,空气炸锅180度烤10分钟直到蛋液凝固。调一个灵魂酱汁:小米椒切粒,生抽3勺,韩式辣酱一勺,清水两勺,拌匀。倒在鸡蛋羹上面,再空气炸锅180度10分钟就可以吃啦。这味道爆赞啊。减肥不是渡劫,每天开开心心吃啊吃地就把肥减了,多好!

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